Guérir une blessure avec la nutrition

-Patrice Beaudry, kinésiologue, naturothérapeute et fondateur Elle-Fit Avez-vous remarqué (moi en tout cas j’ai remarqué ça) que la plupart du temps, quand les sportifs/adeptes de gym se blessent, pour accélérer la guérison, ils vont généralement se tourner vers: 💊 Anti-inflammatoires (S ou NS) ❄️ Glace ‍⚕️ Thérapies manuelles 💊 Suppléments spécifiques: collagène/chondroïtine/etc. mais ….

Le brocoli, ses vertus et comment en bénéficier

-Patrice Beaudry, kinésiologue, naturothérapeute et fondateur Elle-Fit Saviez-vous qu’une des molécules les plus « anti-cancer » dans les aliments connus à ce jour est le sulforaphane, présent dans les crucifères/brassicacées? Les micropousses de brocoli étant la source alimentaire la plus élevée de sulforaphane! Est-ce que ça veut dire qu’il ne faut que