La peur des glucides

-Patrice Beaudry, kinésiologue, naturothérapeute et fondateur Elle-Fit Les glucides ont mauvaise presse depuis un bon moment déjà; nous n’avons qu’à penser à la fameuse diète Atkins qui a fait des glucides l’ennemi numéro un dans la guerre contre le surpoids. Depuis, le conseil qu’on entend souvent pour perdre du poids

Vitamine D, une super vitamine!

MAJ: 20 novembre 2019. -Patrice Beaudry, kinésiologue, naturothérapeute et fondateur Elle-Fit Selon des données recueillies par Statistique Canada, entre 2009 et 2011, 40% des Canadiens durant l’hiver étaient en-dessous du niveau de vitamine D sanguin recommandé. Cela dit, la plupart des spécialistes estiment à beaucoup plus ce pourcentage. Les fonctions

Poissons et mercure; comment s’y retrouver?

-Patrice Beaudry, kinésiologue, naturothérapeute et fondateur Elle-Fit Le poisson est une très bonne source de protéines, d’oméga-3 AEP et ADH (surtout si ils sont sauvages), de vitamines et minéraux et aussi d’antioxydants. Cependant, certains poissons et aliments de la mer sont souvent pointés du doigt pour leur contenu parfois élevé

À venir…

Le produit naturel Estro Control, une formulaire spécialement pour les femmes et qui aide à favoriser le sain métabolisme des estrogènes. Donc, moins de SPM, de rages de sucres, de rétention d’eau et moins de tissus adipeux au niveau du bas du corps.