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La philosophie Elle-Fit

Vous rendre fortes, en santé, énergiques et ce, sans sacrifier votre plaisir de vivre. C’est ça, la mission du programme Elle-Fit! Pour femmes seulement, Elle-Fit s’est donné le mandat d’aider les femmes, de tous âges, à adopter de saines habitudes, pour la vie. Le programme comprend les services de nutrition, d’entraînement, de naturothérapie, de conférences et de préparation à des compétitions de fitness. En savoir plus
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Fitness

Vous voulez faire une compétition de fitness naturelle? Vous aspirez aux grands honneurs sans sacrifier votre santé? La division Fitness est pour vous!

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Nutrition et habitudes de vie

C’est bien démontré que la nutrition et nos habitudes de vie sont des déterminants très importants dans une saine gestion de poids, mais pour la santé en général également. En fait, c’est presque toujours une nutrition inadéquate qui est le facteur vous empêchant d’atteindre vos objectifs de poids.

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Entraînement

Les femmes possèdent des particularités en entraînement, et le programme Elle-Fit en tient compte. Que ce soit sur le plan physiologique, psychologique ou même motivationnel, les services d’entraînement Elle-Fit sont spécialement conçus pour donner des résultats aux femmes!

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Vitamine D, une super vitamine!

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